导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。吃香蕉会不会上火，吃香蕉会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、香蕉一般不会长胖。2、
大家好，来来为大家解答以上的问题。吃香蕉会不会上火，吃香蕉会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、香蕉一般不会长胖。
2、它们含有多种维生素和微量元素，能为身体提供能量。
3、香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于肠道内毒素和垃圾的排出。
4、最好饭后吃香蕉，有利于食物消化吸收。
5、但是晚上最好不要吃香蕉。
6、香蕉中含有糖分，因为夜间人体热量消耗减少，导致热量转化为脂肪在体内堆积，会造成肥胖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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