怎么知道自己宫缩了（怎样知道是开始宫缩了）

大家好，来来为大家解答以上的问题。怎么知道自己宫缩了，怎样知道是开始宫缩了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不管有没有宫缩，一般都可以先摸子宫。

2、如果感觉子宫阵发性僵硬，说明有宫缩。

3、其次，除了子宫阵发性僵硬外，女性还会逐渐感到阵发性腹痛，通常是整个子宫变硬后，会出现宫缩痛。

4、一般刚开始宫缩的疼痛可能是每20-30分钟一次。

5、随着产程的逐步推进，宫缩会逐渐频繁，最后可能达到3-4分钟，宫缩持续时间逐渐延长，从最初的10-20秒到最后的40-50秒，强度逐渐增大。

6、所以，主要通过以上两种方法，来判断是否有宫缩。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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