褪黑素吃多了有用吗（褪黑素吃多了有影响吗）

大家好，来来为大家解答以上的问题。褪黑素吃多了有用吗，褪黑素吃多了有影响吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、褪黑素吃多了有影响。

2、褪黑素可用于治疗失眠，过量使用会影响生育抑制。

3、不要依靠外界的褪黑素来调节睡眠，过量使用容易产生副作用。

4、如果一定要服用褪黑素，每日剂量不要超过3毫克。

5、长期使用褪黑素可能会导致依赖，服用后会头晕。

6、吃褪黑素的时候不能同时吃阿司匹林。

7、服用时最好不要吸烟，因为吸烟可能会破坏褪黑素，同时也不能喝太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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