导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。一周喝小米粥能瘦十斤吗，18天喝小米粥瘦了20斤怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，来来为大家解答以上的问题。一周喝小米粥能瘦十斤吗，18天喝小米粥瘦了20斤怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每天只喝小米粥减肥是不科学的。
2、每天喝小米粥真的可以瘦下来，因为小米是粗粮，富含膳食纤维，热量低，喝了之后有一种饱腹感，让人食欲不振，所以可以减肥。
3、但连续15天喝小米粥减肥是不正确的，容易导致体内正常代谢所需的营养物质流失。
4、长期营养流失，对人的健康极为不利。
5、可以尝试喝小米粥搭配其他营养餐，适当运动，达到瘦身效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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