身体差怎么补充营养（身体差怎么调理）

大家好，来来为大家解答以上的问题。身体差怎么补充营养，身体差怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、患者身体不好，调理的方向如下：1。

2、以药物调节多见于应用补益气血的药物改善体质，如四君子汤、四物汤、八珍汤、补中益气丸、归脾丸等，均可调节体质不佳者。

3、这样的中药有很多，需要在医生的指导下进行适当的纠正。

4、2.运动，尤其是每天45分钟以上的有氧运动。

5、强度视个人体质而定，如游泳、快走、慢跑、太极拳、瑜伽等。

6、3.你应该注意日常饮食的调整。

7、远离太辣或太冷的食物，多吃粥、汤等容易吸收的食物，以及新鲜的水果、蔬菜，都是不错的选择。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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