导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。苹果配酸奶的好处，苹果配酸奶减肥么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、苹果酸奶可以起到一
大家好，来来为大家解答以上的问题。苹果配酸奶的好处，苹果配酸奶减肥么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、苹果酸奶可以起到一定的减肥作用。
2、苹果含有人体所需的微量元素，热量含量低。
3、酸奶可以促进肠胃蠕动，调节肠道菌群。
4、两者结合可以达到减肥的效果，但是需要长期坚持。
5、平时要注意饮食温热易消化，少量多餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻和油炸食品，每天适当运动，如慢跑、快走、散步、游泳、爬山、骑车等。
6、饮食控制和适当的运动可以减肥。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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