导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。怎样缓解用脑过度，怎样缓解用脑过度的症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、用脑过度与长
大家好，来来为大家解答以上的问题。怎样缓解用脑过度，怎样缓解用脑过度的症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 用脑过度与长时间用脑、学习、过度劳累、忽视休息有关。用脑过度可能导致头晕、四肢无力、听力下降、嗜睡、注意力不集中、思维敏感度下降、恶心、呕吐、头痛等症状。患者要注意养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，减缓学习和工作中的压力，保证睡眠时间。
2、 另外，患者要学习工作一段时间，向前看。他们可以做室内体操、瑜伽等。有利于放松身心和肌肉活动，参加有氧运动。患者还可以服用一些B族维生素、谷维素、脑蛋白水解物、脑复康等药物，多吃豆制品、牛奶、鱼、瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果、坚果等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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