寿司的热量多少（寿司的热量高吗）

大家好，来来为大家解答以上的问题。寿司的热量多少，寿司的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、寿司热量高，脂肪多，要适量食用。

2、否则久而久之就会导致肥胖。

3、然而，如果你吃冷寿司，你就不用担心变胖，它甚至可以帮助你减肥。

4、因为凉拌寿司中含有抗性淀粉，很难被人体吸收。

5、寿司富含蛋白质。

6、由于蛋白质是一种高分子物质，可以增加人的饱腹感。

7、人体需要大量的热量来吸收大分子蛋白质，帮助人体燃烧热量。

8、可见，吃冷寿司是可以帮助人减肥的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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