导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。含锌高的水果有哪些排行榜，含锌高的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、含锌量高
大家好，来来为大家解答以上的问题。含锌高的水果有哪些排行榜，含锌高的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、含锌量高的水果如苹果、枣、草莓、香蕉、桃子、柠檬等。
2、它营养丰富，能补充人体必需的微量元素，对人体生长发育有重要作用，并能促进粘膜组织再生。
3、最好饭后吃水果，有利于食物消化吸收，能促进肠胃蠕动。
4、平时养成良好的生活习惯和饮食习惯。
5、睡前最好不要吃水果，以免糖分转化为脂肪，造成肥胖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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