导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。来姨妈吃什么东西，来姨妈 吃什么东西很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经期要补充一些对
大家好，来来为大家解答以上的问题。来姨妈吃什么东西，来姨妈 吃什么东西很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经期要补充一些对“月经”有益的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛奶、红糖、桂圆等温补。
2、月经干净后1-5天内，要补充蛋白质、矿物质和补血食物。
3、选择既能美容又能补血的食物，如牛奶、鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆、胡萝卜、苹果、荔枝、樱桃等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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