导读 大家好,来来为大家解答以上的问题。晚上喝水好还是不喝好,晚上喝水好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、如果过去没有心脏病
大家好,来来为大家解答以上的问题。晚上喝水好还是不喝好,晚上喝水好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 如果过去没有心脏病或肾病,也没有水代谢的问题,患者睡前喝200-300ml左右的温水,有助于改善血管内血液的高凝状态,加快新陈代谢,排出多余的废物,可以促进睡眠。长期坚持每天晚上喝一杯温水,可以防止身体的衰老,改善皮肤的状况,也可以改善体内各种脏体的正常功能,对身体大有好处。
2、 睡前要控制水分摄入。喝水过多一方面会引起夜尿症,从而影响夜间睡眠。长期睡眠不好会导致抵抗力下降。另一方面,睡前喝水过多会增加饱腹感,患者会有腹胀感。此外,对于有水代谢问题的心脏病或肾病患者,需要酌情考虑是否可以在睡前喝水,因为喝水可能会增加器官的负担,从而引起水肿。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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