导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。酸奶能养胃吗，酸奶补钙吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、酸奶补钙。2、乳酸菌将酸奶中的
大家好，来来为大家解答以上的问题。酸奶能养胃吗，酸奶补钙吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、酸奶补钙。
2、乳酸菌将酸奶中的乳糖转化为乳酸，使乳糖减少，但对其他物质无害，所以酸奶中也含有钙。
3、在用酸奶补钙的过程中，也要多注意日光浴和户外运动。
4、因为钙的吸收需要维生素D的帮助，正常的维生素D以无活性的骨化醇的形式存在于表皮下，经紫外线照射活化，再经肾脏和肝脏两次羟基化，形成1，25-二羟基维生素D3，可以帮助肠钙吸收到血液中，使血液中的钙沉积在骨骼或牙齿上，使骨骼更加坚固。
5、长期吃酸奶或喝牛奶是给身体补钙的好方法。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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