孕妇吃什么最好呢（孕妇吃什么最好）

大家好，来来为大家解答以上的问题。孕妇吃什么最好呢，孕妇吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、怀孕初期建议吃干粮，可以减轻孕吐反应，比如可以吃烤蛋糕、饼干、干面包等。

2、严重呕吐多吃蔬菜水果可以改善。

3、孕中期最好加强饮食营养，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等。

4、可以补充蛋白质，帮助宝宝发育。

5、孕期最好多吃水果，保持大便通畅，以免引起便秘等。

6、也容易引起孕期贫血症状。

7、最好定期血常规检查，合理服用阿胶，多吃红枣等。

8、可以预防孕期贫血。

9、注意休息，不要熬夜，不要做剧烈运动。

10、定期做b超看看宝宝的发育情况，不要过度劳累。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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