女性缺锌的症状及吃啥（女性缺锌的症状及表现）

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1、 锌是人体内重要的微量元素。锌参与100多种酶的功能，尤其是味觉。在婴幼儿时期，如果缺锌，孩子可能会食欲不振，不思饮食，没有味觉，孩子也不容易长高，头发也没意思。有的孩子因为没有味觉而经常异食癖，爱吃石头、墙皮、布片等。

2、 在青春期，无论男孩女孩，缺锌后，除消化道症状外，还可出现记忆力减退、嗜睡，第二性征出现的时间比普通儿童晚。缺锌时要去医院确诊，提取微量元素，用锌制剂补充。也可以给他们补充食物，主要是海鲜。牡蛎、海鲜和瘦肉含有大量的锌制剂。如果缺锌严重，可以用硫酸锌等锌制剂。在吃的过程中，也要检查血清是否达到正常水平，避免过量补充。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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