月经期间怎样减肥最快吃什么（月经期间怎样减肥最快）

大家好，来来为大家解答以上的问题。月经期间怎样减肥最快吃什么，月经期间怎样减肥最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不适合经期减肥。

2、月经本身会导致身体不适，免疫力下降，甚至出现嗜睡、全身无力的症状。

3、所以经期不适合节食或运动减肥，会加重经期不适。

4、经期尽量避免减肥。

5、可以选择在月经干净后的第七天开始减肥。

6、这个时期是减肥的最佳时期。

7、你可以通过运动和适当减少饮食来达到减肥的目的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：