孕妇可以吃鹅肉吗有什么功效（孕妇可以吃鹅肉吗）

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1、 孕妇可以适量吃鹅肉。鹅肉含有人体生长发育所必需的多种氨基酸，成分接近人体所需氨基酸比例。从生物学价值来说，鹅肉是全价蛋白，优质蛋白。鹅肉脂肪含量低，只比鸡肉高一点点，比其他肉类低很多。鹅肉不仅脂肪含量低，而且质量好。富含人体必需的多种氨基酸、蛋白质、维生素、烟酸、糖和微量元素。脂肪中不饱和脂肪酸含量高，含量低，有利于人体健康，所以孕妇可以适当吃鹅肉。

2、 鹅肉营养丰富，但孕妇吃鹅肉需要注意。鹅肉是发物，湿疹、疮痒等温热内涵的孕妇千万不要吃，以免加重病情。而且孕妇也要适量吃鹅肉，不要一下子吃太多。

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