导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。晚上喝咖啡睡不着怎么办，晚上喝咖啡会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上喝咖啡不
大家好，来来为大家解答以上的问题。晚上喝咖啡睡不着怎么办，晚上喝咖啡会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上喝咖啡不会导致肥胖。
2、咖啡是一种热量很低的食物。
3、如果喝不含糖同伴的咖啡，不会造成营养过剩和肥胖。
4、但如果经常喝咖啡，加了很多糖，晚上运动量比较小，消耗的能量也比较少，就容易营养过剩。
5、营养过剩的能量转化为脂肪，储存在体内增重，所以你会发胖。
6、咖啡不建议晚上喝，影响睡眠。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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