导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。香蕉树视频，香蕉增肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、香蕉一般不会长胖。2、香蕉富含膳
大家好，来来为大家解答以上的问题。香蕉树视频，香蕉增肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、香蕉一般不会长胖。
2、香蕉富含膳食纤维，能明显增加胃的饱腹感，刺激胃肠蠕动，促使毒素及时排出。
3、香蕉容易消化吸收，长时间保持能量，减少其他食物的摄入。
4、香蕉脂肪和热量低，所以香蕉有减肥的功效。
5、但香蕉含糖量高，大量食用也会导致肥胖，所以每天2-3根香蕉最合适。
6、适合食疗的水果有猕猴桃、苹果等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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