动脉硬化的饮食调理（动脉硬化的饮食禁忌）

大家好，来来为大家解答以上的问题。动脉硬化的饮食调理，动脉硬化的饮食禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 动脉硬化的主要原因一是高血压，二是自然衰老。动脉硬化的人也容易发生动脉粥样硬化，因为血管内皮的功能大多不好，所以也容易发生动脉粥样硬化。对于有明显动脉硬化的人，饮食要清淡，不要太多盐和油，多吃蔬菜，尽量少喝酒，尤其是少喝酒，可以防止动脉粥样硬化的一个过程，以及交感神经过度兴奋对动脉硬化的影响。

2、 还有一个就是尽量多吃植物油，少吃动物脂肪，这样油脂摄入不会太多，热量摄入也不会太多，不宜暴饮暴食。减肥控制体重宜轻宜重。在蛋白质的量上保持足够的优质蛋白质，包括动物蛋白和豆类蛋白。动物蛋白中，脱脂乳制品最好，包括一些海鲜。不要摄入过多的植物蛋白，尤其是老年人和肾功能异常的人，适量摄入植物蛋白。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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