孕妇吃什么鱼最好最快（孕妇吃什么鱼最好）

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1、鱼类营养丰富，味道鲜美，对于孕妇来说吃以下几种鱼是非常有益的。

2、其中墨鱼有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

3、青鱼所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

4、鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。

5、用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。

6、鲫鱼有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

7、但是什么食物都需要适量，不能多吃，饮食要规律，这样对胎儿生长是有帮助的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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