导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，宝宝想睡睡不着是什么原因，想睡睡不着是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、想睡
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，宝宝想睡睡不着是什么原因，想睡睡不着是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、想睡觉，也就是失眠的症状，可能是由以下原因引起的。
2、一、睡前饮酒，或饮用茶、咖啡等有提神作用的饮料，会导致神经兴奋，从而导致入睡困难，睡眠质量差。
3、二、长时间熬夜玩手机，作息不规律，会扰乱人的生物钟和精神状态，也会导致失眠。
4、建议调整好自己的状态，保证良好的心态，加强体育锻炼。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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