导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脖子落枕如何恢复，脖子落枕有什么办法快速恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、落枕是
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脖子落枕如何恢复，脖子落枕有什么办法快速恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、落枕是由于睡觉时姿势不正确、受凉或枕头不合适而引起的颈部肌肉痉挛、充血、水肿，形成无菌性炎症。
2、首先一定要端正身体姿势，避免低头，避免枕头过高过软，避免长时间的姿势，注意保暖，避免受凉，局部热敷，消炎止痛药物对症治疗，缓解肌肉痉挛的药物盐酸乙哌立松。
3、局部痛点可以用封闭疗法治疗。
4、颈托固定可以有效缓解肌肉的负重力量和肌肉疲劳。
5、以后要注意避免枕头太高太软。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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