导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素b族片哪个好，维生素b族片哪种好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果B族维生素缺
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素b族片哪个好，维生素b族片哪种好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果B族维生素缺乏严重，可以选择复合维生素B来补充。
2、如果用于普通保健，可以选择一些保健品的复合维生素片。
3、维生素B的缺乏主要是由于生活作息不规律、挑食、熬夜、上火引起的。
4、调整日常作息，多吃新鲜蔬菜水果，不要熬夜，少吃辛辣油腻食物，少喝碳酸饮料，多吃富含B族维生素的水果，如榴莲、猕猴桃等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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