10岁怎么长高10厘米（怎么长高10厘米）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，10岁怎么长高10厘米，怎么长高10厘米很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、能不能长到10厘米高，首先要看你是不是处于发育阶段。

2、如果处于发育阶段，注意参加跳绳、跑步、游泳等运动，舒展肌肉，多吃肉、蛋、奶、豆腐等富含蛋白质和钙磷的食物，有助于快速长高。

3、如果是因为生长素分泌不足影响了身高，可以通过注射生长素来治疗，生长素有很强的辅助增高作用。

4、如果长骨的骨骺在发育期后闭合，不能自然生长，可以做骨延长来增加，但不超过5cm。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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