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1、 如果你最近感觉脾气暴躁,容易生气,首先要看是不是自己造成的,还是外界因素造成的。如果是外部诱因引起的,先隔离诱发源,再适当调整情绪,看能否缓解,观察情绪变化的持续时间。如果很快缓解,应该是一过性的,不需要特殊处理;如果经过一段时间的调整还没有缓解,就要引起重视了。
2、 还有就是需要检查甲状腺功能,看有没有甲亢。这种病的检查需要抽血到医院检查甲状腺激素水平和甲状腺彩超。如果只是性格不好,情绪管理能力差,就要给予认知行为干预,同时要加强营养。当人体的营养不达标时,也会导致心情暴躁,导致脾气不好,服用维生素B类药物。但对于脾气暴躁原因不明的患者,应在医生指导下进行具体治疗。
3、 脾气暴躁也可能是由遗传或其他疾病引起的,尤其是容易无缘无故地暴躁易怒,持续时间超过两周。有没有抑郁症都要考虑。抑郁容易导致烦躁,而烦躁又不容易被主观思想所控制,即患者无法控制烦躁的情绪。如果发现他无缘无故地易怒,就应该在医生的帮助下去找精神科专家,看看他是不是得了抑郁症。如果患有轻度抑郁症,可以采取心理治疗,包括认知行为等治疗。如果抑郁症严重或有躁狂发作,如得意忘形、情绪不稳定、容易被激怒、因琐事和不同意见而暴跳如雷、有破坏性和攻击性行为、说话大声、滔滔不绝、高估自己的知识地位、出现夸大的想法、不感到疲倦、精力异常充沛等。应该在专科医生的指导下进行药物治疗和物理治疗,辅以心理治疗。常用的药物是选择性血清素再摄取抑制剂、情绪稳定剂或非典型抗精神病药。还有物理治疗,比如经颅磁刺激。
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