导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥应该吃面还是米饭，减肥吃面食还是米饭很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减肥期间吃
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥应该吃面还是米饭，减肥吃面食还是米饭很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥期间吃米饭或者面食没问题，但是一定要减少摄入量。
2、最好吃粗米和面粉，富含膳食纤维，能增加饱腹感，加速肠胃蠕动，有助于减肥。
3、想减肥就要减少主食的摄入，注意少吃油炸食品和含糖量高的食物。
4、饭后一小时，也要进行适当的体力活动，减少摄入，增加消耗，才能减肥成功。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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