生完孩子体虚怎么调理（体虚怎么调理）

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1、身体虚弱可能是营养不足，运化不均衡造成的。

2、气血对人体尤为重要。

3、只有气血充盈，才能保持身体的健康状态。

4、药物只能起到辅助作用。

5、重要的是在日常生活中多注意体育锻炼，多吃富含蛋白质和维生素的食物。

6、可以多吃豆制品、鱼虾、鸡肉、土豆等物质，也可以选择一些补气的药材，如人参、黄芪、党参、山药、茯苓等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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