导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补气养血吃什么好补得快，补气养血吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、平时可以多
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补气养血吃什么好补得快，补气养血吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、平时可以多吃些葡萄、西红柿、柚子，补气养血。
2、如果贫血症状不是很严重，也可以调整饮食，不必特意吃补血的食物。
3、在补血的同时，还能益气，达到气血双补的效果。
4、不要挑食，多吃含铁的食物，如猪肝、瘦肉、米饭、豆制品等。
5、对缺铁性贫血有很好的效果。
6、还可以吃一些党参、山药、白术、黄芪，有助于补气。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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