导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病睡前能喝牛奶吗，睡前能喝牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、睡前喝牛奶不好
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病睡前能喝牛奶吗，睡前能喝牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、睡前喝牛奶不好，会造成营养的堆积，容易导致肥胖，也容易导致夜尿增多，影响睡眠，容易导致第二天浮肿。
2、但是，睡前一到两个小时喝牛奶对身体有好处。
3、牛奶含有丰富的蛋白质、钙等矿物质，可以缓解睡前饥饿感，促进睡眠，增强睡眠质量，补充钙质，补充夜间缺钙，促进人体正常生长。
4、睡前应选择无糖牛奶，以免造成精力过剩。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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