导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕晚期耻骨痛怎么缓解，耻骨痛怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、妊娠晚期，随着
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕晚期耻骨痛怎么缓解，耻骨痛怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、妊娠晚期，随着胎盘分泌松弛素的逐渐增多，盆底肌肉、韧带和关节会松弛，严重者耻骨联合分离，产生疼痛，活动受限。
2、首先，注意多休息，避免久坐或运动，多晒太阳促进钙的吸收。
3、饮食中多吃胡萝卜、小葱、黑木耳、鲜奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，提高免疫力。
4、左侧卧位睡觉，勤翻身，耻骨联合以上热敷，也有助于缓解疼痛。
5、骨盆矫正带可用于产后耻骨联合疼痛。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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