枸杞生吃一天吃多少粒（生吃枸杞子一天吃几粒）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，枸杞生吃一天吃多少粒，生吃枸杞子一天吃几粒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、枸杞是一种药食同源的食品。

2、保健的话，一天可以吃十粒左右。

3、枸杞有补肾养肝、滋阴明目的功效。

4、每天吃枸杞对你的健康非常有益。

5、枸杞不仅可以生吃，还可以用来泡茶、煮粥、煲汤。

6、还可以用枸杞酿酒，有很好的保健作用。

7、但是，并不是所有的人都适合吃枸杞。

8、虚火强的人，火气大，不建议吃枸杞。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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