导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间早饭几点吃最好，早饭几点吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、最好在七点以
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间早饭几点吃最好，早饭几点吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、最好在七点以后吃早餐。
2、虽然早上起床后身体得到了充分的休息，但胃肠道中仍有未消化的食物残留。
3、这些食物完全吸收后，早上胃肠道会逐渐进入休息状态。
4、所以不建议过早吃早餐，会影响胃肠道休息。
5、而且七点以后感觉最饿，所以早上七点到八点吃点清淡的粥可以减轻胃的负担。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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