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1、小肚子的时候保持良好的生活习惯，不要久坐，因为久坐会让腹部脂肪堆积。
2、每天慢跑或散步会消耗体能，有助于睡眠和减肚子。
3、晚饭少吃，饭后不要马上坐，饭后做一些简单的瑜伽运动。
4、想要快速减掉肚子，仰卧起坐也是不错的选择。
5、平时要多活动腰部，扭腰，弯腰捡东西等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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