导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃炒黑豆有啥好处，炒黑豆吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、1 润肠通便：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃炒黑豆有啥好处，炒黑豆吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、1.润肠通便：炒黑豆含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，促进机体新陈代谢，促进体内毒素排出，因而被用于治疗便秘、大便干燥等。
2、还能改善肠道菌群。
3、2.降脂：炒黑豆富含皂甙。
4、吃炒黑豆有利于降低体内胆固醇含量，从而降低血脂，有效防治高血脂、动脉硬化等症状。
5、3.抗衰老：炒黑豆含有花青素和维生素E，能清除自由基，抗氧化，从而达到抗衰老的效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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