导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，儿童饮料喝多了有什么危害，饮料喝多了有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、饮料
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，儿童饮料喝多了有什么危害，饮料喝多了有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、饮料的含糖量在8%-11%左右。
2、饮料中常见的添加糖有蔗糖、果糖、葡萄糖、果葡糖浆等。
3、《中国居民膳食指南》建议添加糖每日摄入量不超过50g。
4、因为白开水没有味道，很多人喜欢含糖饮料，不知不觉中很容易超过糖50g的限制，导致饮食习惯不良，超重肥胖。
5、饮料中添加糖摄入过多会增加龋齿的风险，糖尿病的发病率也会增加。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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