导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，凉皮的热量高吗?单吃一份，凉皮的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、相对来说，凉
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，凉皮的热量高吗?单吃一份，凉皮的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、相对来说，凉皮的热量和米饭差不多。
2、一般100克凉皮的热量在130卡左右。
3、凉皮主要由大米研磨而成，功效与大米相似。
4、能快速补充人体能量，但更容易消化吸收。
5、如果作为主食，可能会导致人食用过快，造成饥饿感，体重下降。
6、晚餐可以用凉皮，尽量避免暴饮暴食，晚上睡前不要吃太多，不要熬夜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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