一天只吃一顿饭有什么后果（一天只吃一顿饭的后果）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一天只吃一顿饭有什么后果，一天只吃一顿饭的后果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一天只吃一顿饭，会诱发胃炎、胃溃疡、营养不良。

2、日常饮食中要尽量少吃多餐，让肠胃系统更健康。

3、一天只吃一顿饭是不健康的饮食，会导致胃长期处于饥饿状态。

4、当胃处于饥饿状态时，大脑会刺激胃腺分泌胃酸。

5、胃里没有食物，胃酸会对胃黏膜造成腐蚀，长此以往会诱发胃炎、胃溃疡。

6、一顿饭的营养是维持不了一天的能量。

7、长此以往，人体会因缺乏营养支持而营养不良，甚至很多人会出现低血糖，导致头晕、四肢无力。

8、如果你想健康，你应该有规律地吃饭，而不是一天只吃一顿饭。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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