导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，硒对人体的作用是什么?，硒对人体的作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、硒对人体
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，硒对人体的作用是什么?，硒对人体的作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 硒对人体的作用有：首先，硒能增强人体抗氧化能力，减少人体氧化损伤，对人体心肌代谢和心血管系统有积极作用，保护细胞膜，调节维生素的吸收利用率。
2、其次，硒可以与维生素C或维生素E一起服用，可以增强人体的抗氧化能力，有效清除人体内的自由基，帮助人体抗衰老，增强人体皮肤的弹性，有效帮助人体减少皱纹。
3、其次，适当补硒还可以帮助人体改善免疫系统，增强免疫力和抵抗力，有效减少外界不良因素引起的不良疾病的发生，促进某些蛋白质的合成和酶的催化，在人体内的某些化学反应中起重要作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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