香蕉作用与功效有哪些（香蕉功效与是什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，香蕉作用与功效有哪些，香蕉功效与是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、香蕉的第一个作用可以让心情更舒服，因为香蕉富含一种类似多巴胺的成分，进入体内后可以让神经代谢更顺畅，进而让心情更舒服。

2、香蕉的第二个作用是润肠通便，因为香蕉含有丰富的膳食纤维，通过机械刺激肠道蠕动和吸水，可以缓解便秘和痔疮出血。

3、香蕉的第三个功效是可以清肺热、消渴，因为从中医的角度来说，香蕉可以养肺、养脾、养大肠。

4、因此，在经常上火、烦渴的情况下，适当食用香蕉还可以清肺热、润肺。

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