导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，轻度抑郁有哪些表现及症状，轻度抑郁有哪些表现很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、职业抑
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，轻度抑郁有哪些表现及症状，轻度抑郁有哪些表现很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 职业抑郁症，核心症状是情绪低落、抑郁、愉悦感下降或丧失、活动兴趣下降或丧失。轻症一般达不到失落感的程度或不同程度的下降，你也会感到有点抑郁，不容易开心，体验到快感的下降。
2、 同时，通常还会伴有一些身体不适。比如睡眠障碍，夜间睡眠质量下降，尤其是早醒，食欲下降，进食不愉快，或者精力体力下降。轻度抑郁发作时，首先症状总体严重程度不算太重，每次严重发作的时间可能比较短，中间会有一定时间保持相对正常或基本正常的情绪和思维活动状态，这是一种轻度的、相对的表现。一般患者仍能坚持一些工作，但效率会下降，处理工作的能力和成功后的愉悦感会下降。轻度抑郁症也需要关注。可以通过适当减轻压力、丰富娱乐体育活动等方式进行一些调整。如果调节效果不明显，还是要及时看心理医生，进行专业的诊断和治疗。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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