导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，正常睡眠时间几点到几点，正常睡眠时间是几个小时很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！对于不同
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，正常睡眠时间几点到几点，正常睡眠时间是几个小时很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
对于不同的人，不同的年龄段，比如新生儿和10岁以后的孩子，睡眠时间是有差异的，具体如下：
1.新生儿：新生儿一般睡眠时间在20小时左右，除喂奶外都处于睡眠状态；
2.10岁以后的孩子：10岁以后，孩子每天睡眠时间少于10小时；
3.青年：每天的睡眠时间通常为8-9小时；
4.中青年：每日睡眠时间逐渐缩短，50岁左右的人睡眠时间更少，平均6.5小时；
5.70岁以上老年人：完全睡眠消失，容易打瞌睡；
6.80-90岁的老年人：睡眠再次延长。
所以对于不同的人，不同年龄段的人，睡眠时间并没有一个明确的指标，这取决于他们第二天的精神状态。如果你精力充沛，思维敏捷，做事得当，你会得到充足的睡眠。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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