睡觉老多梦（睡觉总是多梦怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉老多梦，睡觉总是多梦怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、患者睡觉时总是多梦，如果睡眠质量低就需要干预。

2、1.在行为方面，患者要养成规律作息的习惯，不要反复思考某些事情，不要过度用脑，保持情绪处于稳定状态。

3、必要时可以去诊所做心理咨询，保持心情愉快，睡前听听舒缓的音乐，放松一下，用热水泡脚，喝一杯热牛奶，都可以提高睡眠质量，减少做梦。

4、2.在药物方面，选择中成药内服。

5、建议患者看中医。

6、根据中医辨证选择天王补心丹、朱砂安神丸、枣仁安神丸、甜梦胶囊、安神补脑口服液等中成药进行调整。

7、效果更好。

8、如果患者伴失眠的多梦现象严重，可口服右佐匹克隆等镇静催眠药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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