导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一根黄瓜的热量，一根玉米的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：一个糯玉米
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一根黄瓜的热量，一根玉米的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：一个糯玉米的热量是142卡，你要跑2.3公里以上才能消耗掉这些热量。
2、玉米含有丰富的粗纤维，可以修复肠道活力，刺激肠胃，加快排空，有通便的作用。
3、玉米中还有大量的黄体酮和玉米黄质，对经常用眼的人有好处。
4、它可以缓解视力下降和黄斑的症状，还可以对抗眼睛的衰老。
5、玉米营养价值高，热量高，一定要适量吃玉米。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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