导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，失眠用什么食疗法最好，失眠吃什么好 失眠的食疗方法有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，失眠用什么食疗法最好，失眠吃什么好 失眠的食疗方法有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 失眠的治疗方法主要有饮食清淡，吃百合莲子粥等药膳，多吃香蕉、牛奶等有助于缓解失眠的食物。患者可以去医院找专业医生开药枕，用能缓解失眠的中药做药枕，放在床头。保持良好的心态，避免焦虑等负面情绪，减轻工作压力，有助于缓解失眠。重度失眠患者可服用右佐匹克隆等药物缓解症状。
2、 具体用药要结合临床实际，以医生面对面咨询指导为准。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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