叶酸的作用与功效老年人（叶酸的作用）

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1、叶酸，又称维生素B9，是一种水溶性维生素。

2、叶酸是人体利用糖和氨基酸的必需物质，也是细胞生长繁殖的必需物质。

3、叶酸在体内充当四氢叶酸，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。

4、叶酸在核酸(RNA，DNA)的产生中起着重要的作用。

5、叶酸有助于蛋白质的代谢，并与维生素B12一起促进红细胞的产生和成熟。

6、是制造红细胞不可或缺的物质。

7、叶酸也是干酪乳杆菌和其他微生物的增殖促进因子。

8、叶酸在细胞分裂和生长以及核酸、氨基酸和蛋白质的合成中起着重要的作用。

9、叶酸缺乏会导致红细胞的异常、未成熟细胞的增多、贫血和白细胞减少。

10、叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。

11、孕妇缺乏叶酸会导致出生体重低、唇腭裂、心脏缺陷等。

12、如果在怀孕的前三个月叶酸缺乏，会引起胎儿神经管发育缺陷，导致畸形。

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