导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女性硒的作用和补硒的好处，硒的作用和补硒的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！硒是人体
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女性硒的作用和补硒的好处，硒的作用和补硒的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
硒是人体必需的微量元素。硒在人体内具有抗氧化和结合重金属的作用。如果人体缺硒，会出现脱发、掉甲，甚至会引起心脏病、甲状腺功能减退、免疫功能障碍等疾病。硒是人体无法合成的，只能从外界摄入，所以需要适量补充硒。
1.硒的作用：首先，硒可以合成谷胱甘肽过氧化物酶，从而清除自由基，保护细胞膜；其次，硒能在体内合成硒蛋白，并能通过螯合反应与体内重金属结合。这两种效果都对健康有益。
2.补硒的好处：由于硒具有抗氧化作用，补硒可以在一定程度上清除血液中的脂质过氧化物，从而调节血脂，防止血栓形成；同时，由于具有抗氧化作用，补硒可以间接帮助慢性肝炎、肝硬化、胃溃疡、糖尿病、白内障等疾病控制其发展；此外，补硒还可以预防克山病和大骨节病这两种由缺硒引起的地方病。
此外，科学补硒还可以在一定程度上降低肿瘤患者放化疗后的毒性。但是，一定要注意适量补充。补硒过量可能会引起硒中毒，所以一定要在医生的指导下补硒。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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