什么水果减肥呢（哪些水果减肥瘦身）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么水果减肥呢，哪些水果减肥瘦身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

减肥瘦身的水果有很多，如下：

1.柠檬，柠檬含有丰富的维生素C，可以有效的消耗人体内的热量，不会造成体内热量过多，进而起到减肥瘦身的作用。但是，最好不要空腹吃柠檬。

2.香蕉，香蕉富含纤维和微量元素，能有效补充人体所需的微量元素，促进人体新陈代谢，有效调节肠道。

3.菠萝富含维生素和酶，能有效促进体内毒素，起到排毒减肥的作用。

4、苹果苹果含有丰富的果胶，可以有效快速的减少热量的吸收。

建议吃水果减肥瘦身时注意合理饮食，而不是暴饮暴食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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