导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人晚上睡觉出虚汗吃什么好，女性晚上睡觉出虚汗吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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女性晚上睡觉出汗多是肝肾阴虚所致。这种情况下，他们可以食用山药、枸杞、莲子、雪梨、桑葚等滋阴食材。另外，不要吃太多辛辣刺激的食物，也不要抽烟，喝酒，熬夜，上火上火，或者性生活过多。这种情况发生在女性身上，多见于更年期患者，可采取以下调理措施：
1.药物调理：可以选择当归黄流汤、更年安、定坤丹、鲍鲲丸、六味地黄丸、大补阴丸、左归丸、白质地黄丸等药物进行调理。平时也可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子、浮小麦泡水。
2.饮食调理：平时饮食一定要清淡，不要吃太辛辣的食物，尤其是火锅、辣椒等。
3.运动调理：平时也要适当户外运动。运动可以增加新陈代谢，但不要大量出汗，以免更严重的阴液损伤，加重出汗的情况。可以打太极拳或者八段锦等健身运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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