腰间盘突出平时要注意什么吗（腰间盘突出平时要注意什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰间盘突出平时要注意什么吗，腰间盘突出平时要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 腰椎间盘突出患者在日常生活活动中一定要注意避免两个方面：1。

2、尽量避免弯腰承重。

3、如果无法避免弯腰负重，也要保持姿势正确。

4、弯腰捡东西的时候，一定要保证腰是直的，呈现正常的生理曲线形状。

5、弯曲臀部和膝盖拿起重物。

6、这个时候不能弯腰到胸前。

7、2.注意保证坐姿的正确性，尤其是避免弯腰、驼背、抱胸等姿势。

8、由于这些姿势会增加椎间盘的压力，向后突出会导致症状加重，因此必须严格避免。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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