导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰椎间盘突出的最好睡姿，腰椎间盘突出的最佳睡姿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、对于
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰椎间盘突出的最好睡姿，腰椎间盘突出的最佳睡姿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 对于一个腰椎间盘突出的患者来说，他的睡姿最好是仰卧，其次是侧卧。
2、仰卧睡眠时，仰卧后在膝关节后面垫一个枕头是非常重要的。
3、睡觉时膝关节有一定程度的屈曲，可以放松腿部和腰背部的肌肉，同时降低坐骨神经的张力。
4、侧睡的话，在两个膝关节处垫个枕头，也能放松下肢的肌肉紧张。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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